Apple Watch

Apple Watchを利用していると、「コア睡眠」という用語を目にすることがあります。しかし、この用語は一般的な科学的定義とは異なる意味合いで使われているため、混乱を招く可能性があります。本記事では、Apple Watchにおける「コア睡...

Apple Watchを使っている方の中には、「コア睡眠」という用語に疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、Apple Watchにおける「コア睡眠」の定義と、一般的な睡眠段階の解説を行います。Apple Watchの...